元気になるのは体だけじゃなかった？！栄養ドリンクと育毛の関係
育毛と栄養ドリンクとの関係
今、働く男性、女性、果ては学生さんたちまですっかり浸透した『エナジードリンク』。
テレビのＣＭでもよく見かけますね。
燃え上がったり、翼が生えてきて空を飛んだり、その効果（？）は、さまざまです。
しかし、かつてはそのポジションに、『栄養ドリンク』がありました。もちろん、今でもちゃんとありますが、『肉体疲労時に～』とか『24時間戦えるか～』とか、『ファイトー！』と叫びながら断崖絶壁を登ったり、とにかく今のエナジードリンクがかすんでしまうほど、独特の世界観に、勢いがある”濃い”内容のＣＭが多かったです。
そして、そのなかでもひときわアピールされている栄養素が「タウリン」・・・という栄養素。
『タウリン3000ｍｇ配合！』・・・のように、とにかくたくさん入っていることを消費者にアピールし、たくさん入っていれば体に効く、的なことをアピールしていました。
そんな肉体疲労時の栄養補給のドリンクと育毛に、実は関係があったとしたら・・・
ヌルヌルは髪に良い？！
日本人の食卓ではオナジミなイカとタコ。
お寿司のネタ<から、刺身、タコ焼き、お好み焼き、天ぷら、フライ・・・などなど、挙げていったら切りがないほど、たくさんの料理がある食材。それだけ日本人にとって古くから定着している証明>でもあります。
そんな、日本人も大好き（？）なイカとタコ。ともにご紹介した「タウリン」という栄養が豊富に含まれています。
タウリンはアミノ酸の一種で、「疲れた体に～」などとアピールする栄養ドリンクのほとんどが、このタウリンを主成分としています。
岡嶋医師によると、そのタウリンも、以前にご紹介したほかの栄養素と同様、体の知覚神経を刺激し、「IGF-1」を増やすといわれています。また、イカやタコが苦手で食べられない方でも、その栄養ドリンクを飲むだけでも効果が期待できるといいます。
なぜ育毛にタウリンが良いのか
タウリンは、疲労回復のほかに心臓の機能を高めるといわれています。
当然、心臓は血液を体中に送るポンプの役割をしていますから、心臓の機能を高めることは、血行を良くし、必然的に「IGF-1」を増やし、育毛を促進する・・・といえます。
「IGF-1」を増やす ⇒ 血流を促進する
ということにつながりますから、一緒にタウリンを摂れば、より育毛につながることでしょう。育毛には、この栄養だけ摂っていればよい・・・ということでは決してありません。
育毛には「IGF-1」を増やす様々な栄養をバランスよく摂り、そして、ストレスを溜めない、健康的な生活習慣も必要となってきます。
ぜひ、今回ご紹介したタウリン”だけ”ではなく、タウリン”も”摂るような、規則正しい食生活と生活習慣を目指しましょう。
きっとそれがあなたの育毛をサポートしてくれるはずです。
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- 体の「知覚神経」を刺激する
- 体内の「IGF-1」が増える
- 「IGF-1」が育毛にはたらきかける
- 健康な頭皮、髪の毛に！
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