今は顔もヨガをする時代へ・・・

おはようございます!
 
4Dupです!
 
 全国的にすっきりとしないお天気です。また、さらに気温が下がり、おまけに週末はまた蒸し暑さがぶり返すという予報もあり、気温の寒暖の差が激しいですが、くれぐれも体調を崩さないようしっかりと管理なさってください。
 
それでは本日もよろしくお願いいたします!
 
 
 
健康のため、あるいは美容のため、ヨガを行っている方は多いと思います。
 
ご自宅で、またはお仕事の帰りなどに教室に通って実施されている方も多いことでしょう。
 
そんなヨガですが、最近は『顔限定』のヨガが流行りだとか。
 
 

テレビでも話題の?!顔ヨガ

 
CRI_IMG_6017-thumb-1000xauto-18608※顔ヨガですっきりとした表情に?!(画像はイメージ)
 
 
 やり方はとってもカンタンで、舌をベロ~ンと大きく出したり、口を大きく開けたり、目を見開いたり、とにかく普段あまりしないような大きな動きの表情をすることで、顔の表情筋を鍛えて、引き締めるとか。また、それによって、「たるみ」や「むくみ」が解消される効果もあるとか。
 
 なんでも大学の教授によれば、普段表情を作るのに使われている筋肉は約20%~30%といわれており、普段しないような表情で大きく表情筋を動かすと非常に良いそうです。
 
 目安としては一日に、それぞれの表情を1回10秒ぐらい行えばOKだそうで、『もっと詳しく知りたい!』という方は、本やネットなど調べてみるのも良いでしょう。
 
 ぜひ、(人前では難しいでしょうが汗)表情筋を大きく刺激して、ハリのある引き締まった顔を目指し、そしてその上でお顔には新感覚ナイトケアジェル『ディグニテペルレ』で、キレイをサポートいたします!
 
 
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4Dup