目指せ!瞳美人!欠かせない2つの栄養

おはようございます!
 
4Dupです!
 
 ここのところずっと天候が不順です。また、地域によっては突発的な強風が吹いたりと、とても大気が不安な状況です。くれぐれもお出かけ前は天気予報などをチェックして、十分お気をつけて行動なさってください。
 
それでは、本日もよろしくお願いいたします!
 
 
 
 今日、9月7日は「クリーナーの日」だそうです。メガネクリーナーの製造会社・パールが制定したそうで、「ク(9)リーナ(7)ー」の語呂合せ・・・だとか。
 
 メガネのクリーナーに欠かせないのがメガネ。メガネになる前に、またはなってからの目の健康についてご紹介させていただきます。
 
 

美人には欠かせない要素!瞳美人

 
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 まず、目の健康で真っ先に思い浮かぶのが「ブルーベリー」ではないでしょうか。ポリフェノールの一種アントシアニンという成分が、目の働きを高める効果や眼精疲労を予防する効果など、さまざまな研究機関でも報告されています。
 
また、最近はカロテンの一種である「ルテイン」も注目されています。
 
 ルテインは、紫外線や青色光に対してサングラスのようにはたらくともいわれていて、PCを長く見つめることの多い女性などには、ぜひオススメしたい栄養素です。また、携帯やスマホ、テレビなど、一日中目を酷使する人ほどオススメといえるでしょう。
 
 サプリメントで摂るのが効率的ですが、やはり食べ物からとりたいもの。ホウレンソウ、ブロッコリー、キャベツ、インゲンなどなど、緑黄色野菜に多く含まれているので、ホウレンソウのソテーや、ブロッコリーを茹でてマヨネーズをつけて・・・でも十分でしょう。
 
 ぜひ、アントシアニン、ルテインで瞳美人を目指し、お顔の美人には新感覚ナイトケアジェル「ディグニテペルレ」で目指しちゃいましょう!
 
 
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