黄色い花が女性にもウレシイ栄養を運ぶ!からし菜

おはようございます!
 
4Dupです!
 
 毎日いやな天気が続きますね!台風も2つ近づいてきています。くれぐれも外出の際はお気をつけください!
 
それでは本日もよろしくお願いいたします!
 
 
 
今日、9月8日の誕生花は「からし菜」だそうです。
 
 
ぜひ、女性に食べていただきたいからし菜!
 
dfa4717deb5ef1efaedb5a5d4bedfffd_s※からし菜と玄米のおにぎり
 
 
 菜の花(アブラ菜)のような、黄色い花を咲かせるからし菜。黄色くてツーン!と辛い、「からし」は、このからし菜の種を乾燥させて粉末にしたもの。ちなみに、このからし菜。タカナ(高菜)やザーサイ(搾菜)は、からし菜から変種したものだそうで、非常に近い仲間だそうです。
 
 当然ながら、ツーンとした風味は葉っぱの部分にも残っていて、おひたしにすると美味しくいただけますが、油炒めにすると、豊富なβカロテンを効率よく摂れるのでオススメです!
 
 また、ビタミンCやカリウム、カルシウムも豊富ですが、食物繊維が豊富。なので、女性にはとってもオススメです。さらには、妊婦さんなどに特に摂っていただきたい葉酸も豊富に含まれているので、スーパーや八百屋さんで見かけたら、ぜひ購入してみてはいかがでしょうか!
 
 女性にウレシイ栄養をバッチリ摂って、体の中からキレイに。そして、お顔のキレイは新感覚ナイトケアジェル「ディグニテペルレ」がオススメです!
 
 
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